Selbstbehauptungs- und Resilienztrainingskurse für Kinder – ein externes Angebot, durchgeführt bei der Sportgemeinschaft Karlsruhe
In den Trainingskursen fördern wir kindgerecht und spielerisch, sowie mit viel Spaß und Leichtigkeit die Widerstandsfähigkeit, Lebenskompetenz und das Durchsetzungsvermögen der Kinder. Der Kursinhalt variiert je nach Altersgruppe und Lebenssituation der teilnehmenden Kinder.
Was lernen die Kinder?
Im Bereich der Selbstbehauptung und Resilienzförderung geht es darum, das Selbstvertrauen der Kinder zu stärken. Sie entwickeln durch spielerische Übungen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und zur Konfliktlösung. Die Kinder bekommen Methoden gezeigt, wie sie selbstbewusst und sicher auftreten können, um sich in schwierigen Situationen und bei alltäglichen Konflikten besser behaupten können. Geübt werden dabei verschiedene Kommunikations- und Körpersprachetechniken, die die Kinder anwenden können, wenn ihnen etwas weggenommen wird, sie geschubst oder ungewollt angefasst werden. Ziel ist es dabei, sich selbst von Konflikten, Streitigkeiten und Mobbing sicher zu lösen und sich in
notwendigen Situationen richtig Hilfe zu holen und „Nein“ zu sagen. Die Kinder lernen zudem ihre eigenen Fähigkeiten und Ressourcen kennen und bekommen Methoden gezeigt, wie sie ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen können, um bei Stress und Druck im Alltag achtsam zu sein und entspannt zu bleiben. Grenzen zu setzen und diese klar zu kommunizieren ist ein wichtiges Handwerkszeug das Kinder frühzeitig erlernen sollten.
Inhalte kurzgefasst
- Strategien für den Umgang mit Beleidigungen, Provokationen, Wegnahme von Gegenständen,
- ungewolltes Anpacken, sowie Gewaltandrohungen
- gefährliche Situationen früh einschätzen und sich abgrenzen
- aus Mobbing herauskommen und Konflikte lösungsorientiert beenden
- selbstsicheres und starkes Auftreten
- klare, wertschätzende und gewaltfreie Kommunikation
- eigene Bedürfnisse und Werte wahrnehmen und mit eigenen Gefühlen umgehen
- an sich selbst und die eigenen Fähigkeiten glauben
- eigene Grenzen setzen und Grenzen anderer wahren
- korrektes Hilfe holen in Konflikten
- Achtsamkeit und Entspannung
- positive Gedank
Fit in der Grundschule 5 bis 10 Jahre
Starke Kinder 10-wöchiger Kurs 6 bis 12 Jahre
Trainerinnen: Lilli Niebel und Isabell Doll
Kontakt und Anmeldung: info@starkekinderkarlsruhe.de
Mehr: www.starkekinderkarlsruhe.de
