Ab dem 30.04.2026 findet wieder jeden Donnerstag von 17:00 bis 18:00 Uhr in Halle 2 ein Pilateskurs statt.
Gabi Ackermann wird den Kurs leiten und freut sich schon sehr auf Euch.
Dieser Kurs kann mit Basismitgliedschaft plus Zusatzbeitrag besucht werden.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, besonders in der Körpermitte (Bauch, Rücken, Beckenboden). Es verbindet langsame, kontrollierte Bewegungen mit gezielter Atmung, um Haltung, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Es ist gelenkschonend und ideal für eine aufrechte Körperhaltung.
Verfasser: Anette Kümmel
Foto: Anette Kümmel